発声、滑舌・嚥下レッスンの主な流れ
印象のいい声に！【発声編】
☆印象のいい伝わる声をメイクしながらついでにアンチエイジング
〈レッスン内容〉
①ボイトレを始める前のお話：理論を知って効率よく学びましょう
②カウンセリング：今の悩み、目指す自分を決めましょう
③呼吸：声は吐く息です。声の元となる呼吸の基本練習
④ストレッチ：声を出すための楽器としての身体のリラクゼーション
⑤発声：実際に声を出しながら喋るための筋トレ、表情筋にもアプローチします
⑥課題曲：喋るための筋肉を歌を使ってトレーニングします。上手く歌うのではなく色んな表情や手法で「伝わる声」をメイクしていきます(副産物として目が大きくなったり二重になったりおでこのシワが薄くなる人もいます)
⑦まとめ：質問や感想などを聞いて次回までの自主練習のアドバイスをします
☆レッスンを受けた個人の感想
- 声が大きくなった
- 店員さんが振り向いてくれるようになった
- 人前で話すときトーンや声をあげられるようになった
- モードに入ると話しやすくなった
- 声をコントロールしやすくなった
- 不調の時の調整の仕方がわかった
- 動きながら話しても声がブレなくなった
- 声がガラっとしづらくなった
- 音を外しにくくなった
- 目が大きくなったと言われた
- 目が二重になった
- おでこのシワが薄くなった
- 眉間のシワがなくなった
など。
伝わるしゃべり方【滑舌・嚥下編】
☆きちんとした発音で伝わる言葉と 飲み込む力を鍛えよう
〈レッスン内容〉
①ボイトレを始める前のお話：理論を知って効率よく学びましょう
②カウンセリング：今の悩み、目指す自分を決めましょう
③呼吸：声は吐く息です。声の元となる呼吸の基本練習
④ストレッチ：声を出すための楽器としての身体のリラクゼーション
⑤発声：実際に声を出しながら喋るための筋トレ、表情筋にもアプローチします
⑥発音・活舌：普段意識していない口の周りや唇、舌を使いながらきちんと発音したり原稿を読んで「伝わるしゃべり」をメイクしていきます
⑦まとめ：質問や感想などを聞いて次回までの自主練習のアドバイスをします
☆レッスンを受けた個人の感想
- 聞き取りやすいと言われるようになった
- しゃべりやすくなった
- 気管に入りそうになるのを回避できるようになった
- 飲み込みやすくなった
- むせにくくなった
- 咳払いが減った
- フェイスラインがシュッとなった
- 口が動きやすくなった
- しゃべり続けられるようになった
など。
まとめ
喋トレは「喋るのための喉の筋トレ」です。
筋トレは日々意識したり少しずつ続けることが大切です。
普段から自分だけでも続けやすいようなアドバイスをお伝えするよう心がけています。
ポイントを生かして忙しい毎日の隙間での自主練習に役立ててください。
レッスンのお申し込みはこちら。
質問などがありましたらお気軽にお問い合せください。
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興味はあるけどどんなことをするのかわからないので一度やってみて考えたい、
なりたい自分になれるのか続くのか、など迷っている方も
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解剖発生学に基づいて理論的に説明するので、
体験だけでも発声のヒントになると思います！
