共通レッスン
全てのレッスンに共通する項目です。
基本的な流れは以下の通りになります。
①ボイトレの話
初めてレッスンをするときはまず私の経験を踏まえながら「ボイトレとは何か」をお話します。
それは実体験から、声を出すトレーニングとは何をどう進めていくものなのか理解した方が「個人のスタンス」が決められるし、どうアプローチしていくか身体の造りや構造など理論を知った方が「何を学ぶか」がはっきりして理解しやすいと思うからです。
②カウンセリング
ボイトレをやろうと思った動機や、悩み、どうなりたいのか、目指す自分などを聞いて、現状をチェックします。
③呼吸
「声」のもとになるのは「吐く息」です。したがって呼吸はボイトレの基本です。
実際ナレーションをしていると、息の使い方、身体の使い方の大切さを実感することがしばしばあります。生徒さんにも歌の声が続くようになったり、しゃべり続けるためにもとても大切で役に立つと実感しています。
腹式！胸式！と言うより意識しなくても身体を楽に使える理想の呼吸を目指します。
④ストレッチ
声を出す前、自分なりのストレッチで身体をほぐす声優さんは多いです。
身体や口の中は楽器なので、力まないように喉の周りから頭、腕などストレッチしてほぐしていきます。
ストレッチの中には美容にいいと言われているものと共通するものも多々あります。
⑤発声
リップロールやハミングなど色んな発声をしながら、声を出すための筋肉にアプローチしていきます。その際、色んな顔をするので表情筋にもアプローチします。表情筋の多くは喉と繋がっているのです。
ここまでは、身体を整えるための共通の基本レッスンになります。
応用レッスン
身体を整えた後、生徒さんに合わせたレッスンをします。
課題曲や文章を用いた「声」のレッスンや、台本、原稿などを用いた「言葉」のレッスンなど、状態や悩みに合わせてその都度コーディネートしていきます。
原稿には実際わたしが通った声優の養成所(青二塾大阪校)でも使っていた古典的なものや、実際に声優の現場で使った原稿なども許可をいただいて用いることもあります。
※声優を目指す方などには「声優ブラッシュアップレッスン」を別途ご用意しています。興味がありましたらお問い合わせください。
こんな人におススメ＆こんな人がレッスンしています
〈発声の悩みなど〉
- 声が老けたと言われる
- 声が出にくい、小さい、通りにくい、細くなった
- 声が安定しない
- 声の立ち上がりが遅い
- 低くなった
- 声が裏返る、かすれる
- 息が続かない
- 喉が詰まる
- 店員さんを呼んでも気づいてもらえない
- 伝わる声になりたい
- 好感の持てる声になりたい
- 声が鼻にかかる
〈美容の悩みなど〉
- 目が小さくなった
- 顔の筋肉の衰えを感じる
- 顔がむくむ
- 額や眉間のシワが気になる
- フェイスラインが気になる
- 口角が下がる
- むせる
- 飲み込みにくい
〈滑舌の悩みや目的など〉
- 聞き取りづらいと言われる、聞き返される
- 言葉が不明瞭になる
- 滑舌が甘い
- 口が動きにくい
- 舌足らず
- 特定の発音がきつい
- 伝わりにくいと言われる
- 人前で話をする機会が多い
- 子どもに読み聞かせをしたい
〈嚥下・老化に対する悩みや目的など〉
- 脳の活性化・認知症予防
- むせることが増えた
- 食べ物を飲み込みにくくなった
- 咳払いが増えた
- 喉に良く痰が絡む
- 唾液が多く飲み込みにくいと感じる
- 食べ物や飲み物が鼻に流れてくる
- 何もないところでつまずく
- ペットボトルの蓋が空きにくい
- 筋力の低下が気になる
- つまずく
- 力が落ちてきた
- いびきがすごい
- 舌を鍛えたい
自分の弱点がわからない場合はこちらも参考にしてみてください！
またコロナ以降、youtube、TicTok、インスタライブ、ツイキャスなど、個人で配信する機会が増えました。配信や人前で話す機会がある方にもおすすめです。
講師の方や看護師さん、カウンセラーさん、声優さん、DJさん、営業の方など、人前で話す機会がある方たちも学ばれています。
60分レッスンについて
マンツーマンでの個人レッスンは60分です。
実は以前、30分レッスンと言うのもあったのですが、基本と現状把握と自主練習のアドバイスで終わってしまい、充分な内容をお伝えすることが出来ませんでした。
色々試した結果、本業のスケジュールも鑑みて 月に1回集中して学べる60分の一種類だけにしました。
最初にカウンセリングをするのですが、実はそこから派生した雑談にこそ気づきがあったり、知らない知識が入ったりすると言う生徒さんの声が多いので、その時間を含め一連のレッスンにはバランスのいい時間だと実感しています。
今日やったことや普段から疑問に思ってたことなど、最後に質問を受ける充分な時間があるので、月一回ならと言う忙しい方にもおススメです。
各レッスンのお申込みはこちら
ボイトレは喉の筋トレなので、無理なく長く楽しく続けてもらいたいと思っています。
ボイトレ体験レッスン
普段使いの喋る為のボイトレ！初心者の方も歓迎です。
どんなレッスンかまずは体験してみませんか？
体験だけでも自主練習のヒントになるかも⁉
オンライン体験レッスン30分 2000円
基本的にGooglemeetでの30分体験レッスンです。
興味はあるけどどんなことをするのかわからないので一度やってみて考えたい、
なりたい自分になれるのか続くのか、など迷っている方も
まずは気軽に体験してみてください。
解剖発生学に基づいて理論的に説明するので、
体験だけでも発声のヒントになると思います！
